恋愛恐怖症になってしまった時 、また恋愛が出来るようになる5つの方法

恋愛恐怖症になってしまった時 、また恋愛が出来るようになる5つの方法

「友達にうらぎられた」「恋人に騙されていた」「浮気されていた」など、もう次の恋は自分にはないなと思ってしまうくらい傷ついた経験から恋愛恐怖症になってしまっている人もいるのではないでしょうか。

自分が本気であれば本気なほど傷つきやすい為もう悲しい思いはしたくないと心を閉ざしてしまう人もいるでしょう。

そんな恋愛恐怖症を克服したい、また恋愛が出来るようになりたいと前向きになっている人へ、また恋愛が出来るようになる5つの方法についてご紹介します。



 

恋愛恐怖症になってしまった時 、
また恋愛が出来るようになる5つの方法

 

その1 異性の友達を大事にする

  恋愛恐怖症を治す一つの方法として異性の友達を大事にしましょう。恋愛恐怖症になってしまうと異性自体が恐怖になってしゃべることが出来なかったりするのでまずは異性の友達と一緒にいる事で慣れていくようにしましょう。離れてしまった人の事をいつまでも引きずってしまって心が病んでしまう事もあると思うので出来るだけ誰かと一緒にいる事で心を過去から意識的にそらしてあげることも大事です。

 信頼出来る異性の友達に相談できればあなたが恋愛恐怖症になってしまった原因はその人との間だけに起きた問題であって、これからは違う道を選ぶという事も出来るとしやに入れることが出来るようになるでしょう。日々変わっていく自分と向き合いながら周りの人との関係を大事にしてゆっくり一歩づつ歩んで行ければいいのではないでしょうか。誰かと一緒にいることで安心したり、楽しい思い出を作って行くことで少しづつ心の栄養を取り戻していきましょう。

 

その2 恋愛映画を見る

 恋愛恐怖症でなかなか新しい恋愛に踏み出す事が出来ない人は恋愛映画を見ることで良いイメージを膨らませて行きましょう。「落ち込んでいる時に人の幸せなシーンを見ることが出来ない」と感じる人もいるかもしれません。けれど映画を撮る人はストーリーを通して伝えたいメッセージを色々な所にちりばめています。

自身の経験から学んだことなども含まれており、失敗や悲しい事も経験しているからこそ恋愛している二人の絆が深く見えるように創ることが出来るのです。きっとそんな愛いっぱいの恋愛映画を見ることによって、恋愛に対して怖くなったり傷ついた事があるからこそ分かるシーンも増え、新しい恋愛の扉を開く事が出来るでしょう。

 

その3 模様替えをする

 当時付き合っていた人の物があれば処分したり、デートの時に着ていた服などもよっぽどのお気に入りじゃない限りは少しづつ整理して部屋全体を模様がえをするといいでしょう。物や場所を見ると当時の事を思い出してしまう人は、毎回過去に気を与えてしまっているので、新しい出会いのために必要な「気」を使ってしまっている事になります。

 過去のことはもう吹っ切って新しい恋愛がしたいと思っているのに出来ないと感じている人は身の回りにあるものが昔のままじゃないかどうか調べてみましょう。恋愛恐怖症になるとやはり過去の事がいつまでも忘れられずに引きずってしまいます。

それはとても大切な恋愛だった事もあるし、忘れようと思っても出来ない気持ちも無くす必要はないでしょう。けれど、本当は前にも進みたいと思っている人もいるかと思うので、その時は心は付いてこずとも身の回りの事を整える事で自然と心がついてくる事もあるので是非試してみてください。

 

 その4 自分の好きな事に打ち込む

 恋愛恐怖症になると自分自身にも自信がなくなり、セルフイメージが低くなってしまうことでしょう。セルフイメージとは自分自身を自分がどう思うかということですが、このセルフイメージの高低によって周りの人の態度が変わってくるので恋愛恐怖症になってから周りの人がみんな怖く見えてしまったり、疑いの目で見てしまったりする人は自分自身の事を信じられなくなってしまっているのかもしれません。

 新しい恋愛に向かうためにはこのセルフイメージをあげるのが一番。その為には自分の好きな事に打ち込んで充実した日々を過ごすことをおすすめします。そうする事で徐々に自分に自信が持て、自分を好きになることが出来ます。あなたが幸せそうなオーラを 出すことできっと周りの人もあなたに興味を示すようになるでしょう。

 

その5 恋愛恐怖症も含めて恋愛を始める

 恋愛恐怖症の時に新しく出逢った人を好きになった時、「でも、やっぱり」と一歩前に出るのがしんどい時がありますよね。そんな時に一歩づつ足を進めるためには「恋愛恐怖症な自分も含めて恋愛を始めます」と自分の心の中で宣言をしてみて下さい。きっと「でもまた裏切られる」「大切な人を失う悲しみを味わいたくない」といった不安の声がボリュームをあげて貴方に迫ってくるかもしれません。

 けれどそれはあなたをもう二度と傷つけたくないという自分の声ですので「ありがとう」と言って、まずは一歩前に踏み出してみましょう。その時「駄目になったら一歩下がってもよい」と自分にOKを出しておくと少しは心を楽に出来るのではないでしょうか。好きになった人にも恋愛恐怖症な自分も伝えてみるのもいいでしょう。恋愛が怖い自分の声も無視せず、新しい恋愛をしたい自分の声も無視せず一歩一歩手探りで自分と向き合うときっと「大丈夫」になる時がやってくるでしょう。

 

 いかがでしたか?

恋愛恐怖症になってから人と向き合うのも苦手になってしまう人もいるかもしれませんが、是非そんな自分も受け入れつつ新しい道もあるという可能性に目を開いて自分に寄り添って恋愛を始めていきましょう。

 

まとめ

恋愛恐怖症になってしまった時 、
また恋愛が出来るようになる5つの方法

その1 異性の友達を大事にする
その2 恋愛映画を見る
その3 模様替えをする
その4 自分の好きな事に打ち込む
その5 恋愛恐怖症も含めて恋愛を始め

 

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