肌荒れに効果のある5つの食べ物について

肌荒れに効果のある5つの食べ物について

乾燥の季節にさしかかってきました。乾燥肌の人には特に辛い時期なのではないでしょうか。また、季節の変わり目は肌荒れもしやすいので肌が弱い人は注意が必要でしょう。

今回は肌荒れに効果がある食べ物についてをまとめてみました。 [Read more…]

ダイエットにも効果的!便秘解消が出来る5つの食べ物

ダイエットにも効果的!便秘解消が出来る5つの食べ物

そういえばもう何日も出ていない、なんてことはありませんか?便秘が改善しないと肌にも悪影響ですし代謝が落ちて痩せにくい体になる原因にもなります。

そこで今回は便秘を解消するためにおすすめの食べ物を5つご紹介します。便秘を解消してダイエットも成功させましょう。 [Read more…]