別れてしまってからもどうしても忘れられない人がいるという方は多いのではないでしょうか。どうにかして忘れてまた元気に過ごしたいと願いますよね。
そこで今回は好きな人を忘れる方法を5つご紹介します。
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好きな人を忘れるためには？５つの方法
その1. 連絡先を削除
別れても好きで、忘れられなくて辛いなら、まずやるべきことは連絡先を削除することです。とても勇気がいることですが思い切って削除してしまいましょう。その途端に自分の中で過去にすることができたという人も少なくありません。
忘れられなくて悲しいのは、まだ好きな人が近くにいる気がするからでしょう。タッチひとつボタンひとつでつながれる距離から離れて早く忘れるためには連絡先を削除することをおすすめしたいです。
こちらから繋がれないにしておけば未練を打ち消すことができます。「まだこれからうまくいくかも…」なんて思ってしまうこともあるでしょうが、それではずっと相手のことを忘れられません。
失恋して間もないときや辛いことがあったときはお付き合いしていた人に連絡したくなるものですが、ぐっとこらえて誘惑に打ち勝ちましょう。
連絡先というのは、思っているよりも目にすることが多いものです。LINEなどのSNSはもちろんですが電話番号なども履歴が残っていると普段も見えてしまいますよね。名前を見る度に思い出していてはきっと進めないでしょう。勇気を出して、連絡先を削除してみましょう。
その2. 思い切り泣く
別れが辛いのに仕事などに追われてあまり泣いていないという人もいるのではないでしょうか。大人になると泣くのは恥ずかしいことになってしまい、なかなか泣けないものですが、本当に悲しいときはきちんと泣くことも必要なのです。
思い切り悲しんで沢山涙を流してなくことは重い気持ちを追い払うことやストレス発散に非常に有効です。そんなこと言ったってなかなか泣けないわよ！と思う方もいらっしゃるかと思いますが、相手のことを思い出してもうまく泣けないときは音楽を聴いたり映画を観たりして泣くのも良いでしょう。
辛い時や悲しい時に泣くのは自然なことですので、我慢せずに思い切り泣きましょう。大泣きすることには、抱えているストレスをリセットしてくれる効果があるそうですよ。
その3. 思い出の品を捨てる
[cjtoolbox name='adsense' ] [/cjtoolbox]お付き合いをしていれば、多かれ少なかれ思い出の品があることでしょう。
プレゼントしてもらったものや一緒に出掛けた時に買ったもの、相手に合わせて自分を買えようと買ったグッズなどそれぞれあることと思います。
好きな人を忘れられない時には、そういったものを全て処分してしまいましょう。捨ててしまうにはあまりにもったいない高価なものなどは売ってしまうのも手です。
思い出の品を捨てることは、これからのあなたの土台を作ることですので、ネガティブになる必要はありません。特に女性は思い出を大事にしたいと考える傾向になるので、捨てるときはやはり辛いかもしれませんが思い切ってみましょう。
捨てる代わりに、本当にあなたが好きなものを買ってみるのもいいと思います。好きな人との思い出とお別れをして、本当のあなたを手に入れてみましょう。
その4. 仕事などに専念する
もうなにをしても好きな人を忘れられない！という人は、恋愛以外のことに目を向けてみましょう。
一途なあなたは、もしかするとこのまま好きな人を忘れてしまうことが怖いのかもしれません。しかし、忘れて新しく気持ちを入れ替えても好きな人とあなたが一緒にいた時間が消えるわけではありません。大丈夫です。
仕事や勉強、部活に遊びなどに夢中になってみることが好きな人を無理なく忘れられる効果的な方法です。特に、新しいことをはじめてみることはおすすめしたいです。夢中になれるでしょうし、新しい出会いもるかもしれませんよ。
恋愛以外にも自分の身の振り方を知っているというのはとても有益でしょう。これから先に恋愛でうまくいかなかったときにも自分の居場所を知っていれば酷く落胆してしまうこともなくなるかもしれません。
その5. 過去のメールを読み返さない
素敵な恋愛をすればするほど別れは辛いものですよね。思い出があまりにも美しいとそこから離れるのは寂しいものです。
しかし、好きな人を忘れて進んでいくためにはその思い出とお別れをする必要があるでしょう。まずおすすめしたいのは過去のメールを読み返さないことです。
別れる時とは違い愛し合っていた頃に相手からもらった何気ないメールの文章などには自分に向けられた愛情を確かに感じられます。しかし、メールを消していくことで気持ちの整理をすることはとても大切ですよ。
写真や画像、メールに連絡先などの#形があるものや見ると相手を思い出してしまうものはできるだけ処分しましょう。まっさらな状態になるからこそ、得られるものは沢山あると思いますよ。
いかがでしたか？
以上、好きな人を忘れるためには？５つの方法でした。
失恋は本当に辛いですよね。気分が酷く落ち込んでしまうこともあるでしょう。#一時的なものとはいえ、長い時間に感じてしまうものです。
そんな時、そこからできるだけ早く立ち直れるお手伝いができたなら幸せです。
まとめ
[cjtoolbox name='adsense' ] [/cjtoolbox]好きな人を忘れるためには？５つの方法
その1. 連絡先を削除
その2. 思い切り泣く
その3. 思い出の品を捨てる
その4. 仕事などに専念する
その5. 過去のメールを読み返さない
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