胸を大きくするために効果的な５つの方法

2014年9月12日 2014年9月12日

happynavigator

胸の大きさというのは女性にとって、自信にもコンプレックスにもなるものですね。巨乳にまではなりたいと願わなくても、ある程度の大きさが欲しいな、というのが多くの女性の願いです。そんなつつましい願いを持っている女性に教えてあげたい方法があります！

ネットを調べると本当にたくさんのバストアップ法が出てきますね。その中でももちろん人によって効果が出るかどうかということが変わってきます。ここでは比較的多くの人が胸を大きくすることに成功した5つの方法をまとめてみました。

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胸を大きくするために効果的な５つの方法

その１．おっぱいマッサージ

やはりマッサージは断トツで成功例が多い方法です。もちろんエステなどに行ってプロにやってもらうと効果が確実といえるかもしれません。しかし、少し調べれば自宅で自分でできるマッサージもあります。この方法でなんとＡからＣにと２カップもアップした人もいます。

まず、脇の方にあるおっぱいの肉を真ん中に集めるようにマッサージします。そして胸周りの肌肉をほぐすストレッチをします。脇下から胸の中心に向かって斜めに胸を１０秒間揺らします。少し早目に大きく行います。最後に両側から胸を寄せ集めてきて上下に１０秒間揺らします。

この方法はリンパの流れも良くなるので、即効で効果が出る人もたくさんいるようです。

その２．二の腕からお肉を流す！

二の腕にあるお肉をおっぱいにしてしまおうという、斬新かつ合理的で効果的な方法です。胸はあまり大きくない人でも、二の腕についているお肉がおっぱいに加われば大きくなれる！ということです。

これもマッサージの方法です。まず二の腕にある脂肪を柔らかくするようにイメージしながらもみほぐします。だいたい目安は片側につき１分程度です。そして手の平を使ってゆっくりひじのあたりから胸に向かってお肉を流していきましょう。たったの２ステップ。簡単ですよね。

その３．正しいブラジャーを選ぶ＆つける

意外ときちんとお店で胸のサイズを図ったことが無い…という人は多いです。胸が小さいことを悩んでいる人は特に人に測ってもらうのが恥ずかしいという場合もあります。しかし、正確なサイズを知っておくというのは大切なことです。そうでなければ間違ったサイズのブラで逆に胸を小さくしてしまうこともあり得ます。

また付け方も大切です。まずストラップを肩にかけ、少し前かがみになって、ワイヤーをバージスラインに合わせます。おっぱいをカップの中にとりあえず入れたらホックを止めます。そして、左手で左のストラップをもち、右手を左のカップの中に入れておっぱいを包み込むように右上に引き上げます。逆側も同じようにして完成！

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その４．食べ物を変える

バストアップには食べ物も大きく影響しています。食べ物が変わると体の中からバストアップする働きが生まれるので、自然に胸を大きくすることが出来るのです。おっぱいが成長するために必要な女性ホルモンの分泌を刺激してくれる食べ物やその働きに変わる食べ物がおススメです。

よく効果が高いといわれているのは、大豆商品です。大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンとよく似ているため、同じような働きを期待することができます。またバストアップにはタンパク質が欠かせないので、大豆はその面でも植物性タンパク質なので有効といえます。

その５．バストアップのツボを刺激する

バストアップに効くツボがあるのを知っていますか？肩こりや腰痛にはツボがありますが、それと同じように刺激すると胸が大きくなるツボがあるのです。まず一つ目が右と左の乳首のちょうど間のあたり（谷間）です。押すと少し痛いかなというところですが、ゆっくり少しずつ押していくと良いでしょう。３秒を５回でＯＫ！

ふたつ目は乳首の高さで外側の両脇にあるツボです。骨と骨の間に位置しています。親指でゆっくり乳房を持ち上げるように左右同時に押していきます。三つ目は乳首から１０センチくらい外側の脇の下です。ここをゆっくり刺激するとバストにハリが出ます。

いかがでしたか？

サプリや専用ジェルなどお金をかけることもできますが、同じ効果が出るなら自分でできることからやってみるほうが賢いですよね。色々な方法を試してもなかなかうまくいかない…と悩んでいても諦めないでください！

本当に自分に合ったバストアップ法が見つかればきっと理想のおっぱいを手に入れることができますよ！それは自信にもつながっていくので、ぜひこれらの方法を試してみてください！

まとめ