忙しい現代人にとって睡眠時間はなかなか確実な確保が難しいというのが現状です。時間がもったいなくて、どうしても早く眠るということが出来ず、夜遅くまで作業をしてしまうということは誰もが経験することなのではないでしょうか？ そして、いざ寝よう！という瞬間になると、疲れすぎていてなかなか寝付けないとか、午前1時2時ぐらいになっ...